On assiste à une véritable explosion des thérapies alternatives qui font de la relation au patient une priorité. Se pose alors la question : quelle thérapie choisir parmi tout ce qui existe ?

La majorité de nos pensées n’est pas constituée de faits, mais d’évaluations et de jugements, entrelacés avec des émotions. Comme ce flux est inévitable, il peut être intéressant de regarder de quelle façon on peut être hameçonnés à son bavardage interne et comment en sortir.

1. Les 3 dimensions de l’estime de soi des regards et des sujets La définition de l’estime de soi jongle entre « juste opinion », « jugement », « valeur »,…

L’attention est une ressource fragile. Plusieurs facteurs influencent l’attention. Cet article propose des stratégies à mettre en place pour la soutenir.

Le masque social : d’où vient-il ? A quoi sert-il ? Que limite-t-il ? Comment devenir Soi ? Rachel Pedraza, thérapeute, apporte des éléments de réponses pour se délester des images encombrantes et renouer contact avec son authenticité.

Depuis quel espace je m’apprête à agir (présence à soi ou vide de soi) et quelle est mon intention véritable ? Je vous propose d’explorer la roue de vie avec un regard plus entier sur ses motivations profondes.